乙肝患者需怎样提高睡眠质量
作者：吉林省中山医院 点击咨询长春肝病医生
一个人的睡眠情况是会影响整天的状态，尤其是对乙肝患者朋友来说，睡眠不好就会影响到我们很多治疗的进行从而危害健康，当然对于每个人来说也是这样的，我们要注意睡眠质量，那么乙肝患者需怎样提高睡眠质量?
吉林省中山医院医生介绍：一般认为急性乙肝恢复期和慢性乙肝患者每晚应睡眠8个小时，中午休息1个小时就可以了，而急性发作期的患者则应该根据具体情况灵活掌握。那么乙肝患者需怎样提高睡眠质量呢?
首先应该注意的就是患者们做好睡前一些准备事项，睡前预备注意，睡前不应思虑太多，不能进行剧烈性运动，也不宜饮茶、饮咖啡、吸烟、吃巧克力等，晚餐宜平淡，不可吃的过饱、过少或过咸，睡前可选温水泡脚，做几节保健推拿操.避免太硬或太柔软的床，枕头应透气、吸湿性好，枕高以8-10厘米为宜，必要时可制成药。
其次，医生为我们介绍说，乙肝患者出现一些失眠多梦现象，睡不好有很大的可能是乙肝乙肝病情恶化引起的，当乙肝乙肝患者睡眠质量不好时，一定要引起足够的重视，尽早到正规医院进行全面的检查，了解自身的具体病情，然后在专业医生的指导下积极进行治疗，这样才能科学有效的提高睡眠质量，促使病情早日获得康复。
吉林省中山医院医生指出：睡眠并不像人们常说的那样想睡就睡，某些不良的睡眠习惯往往影响到正常睡眠。睡眠需要注意质量，高质量的睡眠可使身体得到充分休息，反之即使睡眠时间较长，也达不到应有的休息效果。乙肝患者尽量避免去熬夜，熬夜多了就会扰乱睡眠规律，要保证睡眠时间、注意睡眠质量，做到按时睡觉。
肝病医生建议：乙肝患者除了要保证睡眠质量以外，还要去正规专业的肝病医院进行积极的乙肝抗病毒治疗，以免病情恶化威胁到身体健康。睡眠的好坏对于我们的病情也有一定的影响，所以希望大家注意。
保证睡眠质量是对治疗强有力的支持，当然治疗也必不可少。选择较好的肝病医院就去吉林省中山医院、用较好的方式、用我们大型的努力，为你做较好的治疗。欢迎广大患者朋友前来咨询！
吉林省中山医院医生介绍：一般认为急性乙肝恢复期和慢性乙肝患者每晚应睡眠8个小时，中午休息1个小时就可以了，而急性发作期的患者则应该根据具体情况灵活掌握。那么乙肝患者需怎样提高睡眠质量呢?
首先应该注意的就是患者们做好睡前一些准备事项，睡前预备注意，睡前不应思虑太多，不能进行剧烈性运动，也不宜饮茶、饮咖啡、吸烟、吃巧克力等，晚餐宜平淡，不可吃的过饱、过少或过咸，睡前可选温水泡脚，做几节保健推拿操.避免太硬或太柔软的床，枕头应透气、吸湿性好，枕高以8-10厘米为宜，必要时可制成药。
其次，医生为我们介绍说，乙肝患者出现一些失眠多梦现象，睡不好有很大的可能是乙肝乙肝病情恶化引起的，当乙肝乙肝患者睡眠质量不好时，一定要引起足够的重视，尽早到正规医院进行全面的检查，了解自身的具体病情，然后在专业医生的指导下积极进行治疗，这样才能科学有效的提高睡眠质量，促使病情早日获得康复。
吉林省中山医院医生指出：睡眠并不像人们常说的那样想睡就睡，某些不良的睡眠习惯往往影响到正常睡眠。睡眠需要注意质量，高质量的睡眠可使身体得到充分休息，反之即使睡眠时间较长，也达不到应有的休息效果。乙肝患者尽量避免去熬夜，熬夜多了就会扰乱睡眠规律，要保证睡眠时间、注意睡眠质量，做到按时睡觉。
肝病医生建议：乙肝患者除了要保证睡眠质量以外，还要去正规专业的肝病医院进行积极的乙肝抗病毒治疗，以免病情恶化威胁到身体健康。睡眠的好坏对于我们的病情也有一定的影响，所以希望大家注意。
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